An einem heißen Tag in den Pool zu springen oder durch kristallklares Wasser zu schnorcheln, klingt nach der perfekten Abwechslung. Aber wenn Sie zu den Millionen Kontaktlinsenträgern gehören, fragen Sie sich vielleicht: Kann ich mit Kontaktlinsen schwimmen?
Die kurze Antwort: Es ist riskant – und in den meisten Fällen wird es nicht empfohlen. Lassen Sie uns genauer darauf eingehen (Wortspiel beabsichtigt), warum Schwimmen mit Kontaktlinsen schädlich sein kann, welche Gefahren lauern und welche cleveren Alternativen es gibt, die Ihre Sicht klar und Ihre Augen schützen.
Warum es verlockend erscheinen mag
Wenn Sie schlecht sehen, ist es leicht zu verstehen, warum Sie beim Schwimmen Kontaktlinsen tragen möchten. Brillen können lästig sein, beschlagen, herausfallen oder im Wasser verloren gehen. Linsen hingegen fühlen sich fast unsichtbar an und ermöglichen Ihnen Bewegungsfreiheit.
So bequem sie auch sind, so real sind auch die Risiken.
Was wirklich passiert, wenn man mit Kontaktlinsen schwimmt
Wasser – ob in Schwimmbädern, Seen, Meeren oder Whirlpools – mag sauber aussehen, enthält aber oft mikroskopisch kleine Organismen und Bakterien. Wenn Wasser zwischen Kontaktlinse und Auge eingeschlossen wird, bildet es den idealen Nährboden für Infektionen.
Eines der größten Risiken ist eine Infektion durch Acanthamoeba, einen mikroskopisch kleinen Organismus, der in allen Wasserarten vorkommt. Dies kann zu einer Acanthamoeba-Keratitis führen, einer schmerzhaften und potenziell sehgefährdenden Erkrankung, die in schweren Fällen sogar eine Hornhauttransplantation erforderlich machen kann.
Selbst sauber aussehendes Wasser kann Bakterien beherbergen, und Chlor schließt dieses Risiko nicht vollständig aus.
Die augenöffnenden Gefahren, die Sie nicht ignorieren sollten
Das macht Schwimmen mit Kontaktlinsen zu einer echten Gefahr:
1. Infektionsrisiken
Wie bereits erwähnt, können Bakterien und Parasiten an Ihren Linsen haften bleiben und in Ihr Auge eindringen. Dieses Risiko steigt in Süßwasserseen und -flüssen dramatisch an.
2. Linsenverunreinigung
Weiche Linsen können Chemikalien wie Chlor aufnehmen, was nach dem Schwimmen zu Augenreizungen, Rötungen und verschwommenem Sehen führen kann.
3. Hornhautabschürfungen
Linsen können sich bei Druckänderungen im Wasser verschieben oder an der Augenoberfläche kleben bleiben und so mikroskopisch kleine Kratzer verursachen. Diese Abschürfungen öffnen die Tür für Infektionen.
4. Verlust der Linsen
Auch wenn Sie sich keine Sorgen um Infektionen machen, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Linsen während eines Tauchgangs ausgewaschen werden oder sich lösen, sodass Sie mitten im Schwimmen erblinden.
Was ist mit dem Tragen von Linsen in Schwimmbädern oder Whirlpools?
Man könnte meinen, gechlorte Schwimmbäder seien sicherer – doch das ist ein Mythos. Chlor tötet nicht alle Krankheitserreger ab, insbesondere nicht Acanthamoeba. Tatsächlich kann es Ihre Augen zusätzlich reizen, wenn es unter Ihren Kontaktlinsen eingeschlossen ist.
Whirlpools sind sogar noch schlimmer. Die warme Temperatur macht sie zu einem Nährboden für Bakterien, und in Kombination mit Linsen ist das ein sicheres Rezept für Augenprobleme.
Welche sicheren Alternativen gibt es?
Wenn Sie das Wasser genießen möchten, ohne Ihre Augengesundheit zu gefährden, gibt es hier bessere Optionen:
1. Schwimmbrille mit Sehstärke
Sie ist die beste Alternative für Kontaktlinsenträger. Individuell an Ihre Sehstärke angepasst, ermöglicht sie Ihnen klares und sicheres Schwimmen. Außerdem schützt sie Ihre Augen vollständig vor Wasser.
2. Tageslinsen mit Schwimmbrille
Wenn Sie im Wasser Kontaktlinsen tragen müssen, verwenden Sie Tageslinsen und kombinieren Sie diese mit einer wasserdichten Schwimmbrille. Entsorgen Sie die Linsen sofort nach dem Schwimmen – verwenden Sie sie nicht wieder.
3. Orthokeratologie (Ortho-K)
Dies ist eine nicht-chirurgische Option, bei der Sie nachts spezielle Linsen tragen, um Ihre Hornhaut vorübergehend zu formen. Tagsüber können Sie ohne Brille oder Linsen scharf sehen.
Was passiert, wenn Sie versehentlich mit Kontaktlinsen schwimmen?
Wenn Sie bereits mit Kontaktlinsen schwimmen waren, geraten Sie nicht in Panik – handeln Sie schnell:
- Entfernen Sie die Linsen sofort nach dem Schwimmen.
- Verwenden Sie sie nicht wieder, insbesondere nicht bei Tageslinsen.
- Spülen Sie Ihre Augen mit steriler Kochsalzlösung (kein Leitungswasser).
- Achten Sie auf Symptome wie Rötungen, Reizungen, verschwommenes Sehen oder Lichtempfindlichkeit. Suchen Sie bei Unwohlsein sofort einen Augenarzt auf.
Eine frühzeitige Behandlung kann bei einer Infektion entscheidend sein.
Können Sie nach dem Schwimmen Augentropfen verwenden oder die Augen spülen?
Sterile, konservierungsmittelfreie, befeuchtende Augentropfen können helfen, nach dem Schwimmen verbleibende Reizstoffe auszuspülen. Dies ist jedoch kein Ersatz für das Entfernen kontaminierter Linsen. Priorisieren Sie immer das Entfernen der Linsen und die Augenhygiene.
Endgültiges Urteil: Ist es jemals sicher?
Die beste Regel lautet: Vermeiden Sie das Tragen von Kontaktlinsen in Wasser jeglicher Art. Ob im Schwimmbad, Meer, See oder in der Dusche – lassen Sie Ihre Kontaktlinsen draußen, es sei denn, Sie tragen eine Schutzbrille.
Sehvermögen ist kostbar, und es lohnt sich nicht, die Augengesundheit für ein paar Minuten Komfort zu riskieren.
Fazit: Tauchen Sie clever, nicht blind
Schwimmen mit Kontaktlinsen mag harmlos erscheinen, birgt aber Risiken, die zu schmerzhaften – und dauerhaften – Augenschäden führen können. Mit modernen Lösungen wie Korrekturbrillen und Tageslinsen in Kombination mit einer Schutzbrille müssen Sie sich nicht zwischen klarer Sicht und sicheren Augen entscheiden.
Wenn Sie also das nächste Mal Ihre Tasche für einen Strandtag oder eine Poolparty packen, denken Sie daran: Kluge Schwimmer schützen ihre Augen – und verzichten auf Kontaktlinsen.
